第２回めは、筋力トレーニングと、ボールを使ったレクリエーションを予定しています。
生活動作に必要な筋力や体の動きを身につけるほかに、脂肪燃焼やダイエットにも効果的です。
この機会に、会員同士、トレーニングを楽しみませんか。車イスの方も御参加いただけます。

                                      記
                                       
期日　　令和元年９月２７日（金）
　　　　　１３時３０分～１５時（予定）

場所    群馬県社会福祉総合センター　７階体育室

参加費　　無料

講師　　くらがの街訪問看護ステーション　新宮かおり　様（理学療法士）
　　　　　吉井総合介護センター　　　　　　齋藤菜央　　様（理学療法士）
　　　　　　　　
定員　　先着２０名
　　　　※会員が２０名を超えた場合、付添の方にはご参加いただけないことがあります

持ち物　　ヨガマット
　　　　※持っていない方は、バスタオルを２枚敷くなど、床の硬さを軽減できる物をご持参ください
　　　　　タオル、飲み物

その他　・当日は動きやすい服装・運動靴でご参加ください。スリッパ、サンダル不可
　　　　・次回のトレーニング教室は、１１月２９日（金）を予定しています

申込み　　群視協事務局
　　　　　０２７－２５５－６６７７