第2回トレーニング教室の開催について

 第2回めは、筋力トレーニングと、ボールを使ったレクリエーションを予定しています。
生活動作に必要な筋力や体の動きを身につけるほかに、脂肪燃焼やダイエットにも効果的です。
この機会に、会員同士、トレーニングを楽しみませんか。車イスの方も御参加いただけます。

                                      記
                                       
期日  令和元年9月27日(金)
     13時30分~15時(予定)

場所    群馬県社会福祉総合センター 7階体育室

参加費  無料

講師  くらがの街訪問看護ステーション 新宮かおり 様(理学療法士)
     吉井総合介護センター      齋藤菜央  様(理学療法士)
        
定員  先着20名
    ※会員が20名を超えた場合、付添の方にはご参加いただけないことがあります

持ち物  ヨガマット
    ※持っていない方は、バスタオルを2枚敷くなど、床の硬さを軽減できる物をご持参ください
     タオル、飲み物

その他 ・当日は動きやすい服装・運動靴でご参加ください。スリッパ、サンダル不可
    ・次回のトレーニング教室は、11月29日(金)を予定しています

申込み  群視協事務局
     027-255-6677
 

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